gewichtsreduktion

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Eines der primären Ziele im Personal Training  ist für viele Menschen, die Reduktion des eigenen Körpergewichts. Ein wohlgeformter Körper pusht nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern trägt auch zu einem positiven Lebensgefühl und einer positiven Ausstrahlung bei. Nicht außer Acht zu lassen sind allerdings auch die gesundheitlichen Vorteile, die ein trainierter Körper mit sich bringt. Um dies zu erreichen müssen wir unsere Muskulatur aufbauen. Unsere Muskeln sind wie viele kleine Kraftwerke in unserem Körper. Sie verbrauchen mehr Energie als Fett und demzufolge erhöht sich auch unser Grundumsatz an Kalorien den wir täglich verbrauchen, auch wenn wir keinen Sport treiben. Genau auf dieses Ziel, richten wir Ihr Training aus, damit Sie bei der Reduktion des Körpergewichts keine wertvolle Muskulatur, sondern Fett abbauen. Mit einer Kombination aus Muskelaufbautraining und einer individuell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Ernährung, erreichen wir so nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern halten es auch.